BÜCHER

Nachdem ich im Sommer 2023 an einem schweren Burnout erkrankt war, stellte ich mir aus meinem umfangreichen psychologischen und neurologischen Fachwissen meinen eigenen Therapieplan zusammen. Mit meinem ganzheitlichen Selbst-Coaching-Programm aus verschiedenen mentalen und körperlichen Aufgaben, konnte ich meine Burnout-Symptome innerhalb von 12 Wochen dauerhaft um 70 Prozent lindern, und nach weiteren 12 Wochen täglichem Training sogar vollständig beseitigten. Aufgrund meiner schnellen Genesung entwickelte ich ähnliche Selbst-Coaching-Programme auch für Betroffene von Angststörungen und Depressionen. Entstanden sind drei praxisnahe Arbeitsbücher zum Selbst-Coaching.